起跑是田径比赛中的基本技术之一，也是长跑、短跑、跨栏等项目中的必备技能。在起跑时，选手需要掌握正确的起跑姿势、跑步节奏和呼吸方法，以最快的速度起跑，并尽可能地减少能量损失和摩擦力，以达到更好的成绩。同时，起跑也需要不断地练习和提高，才能在比赛中更好地发挥自己的实力。