1.身体方面
体力不支，有气无力，容易产生疲劳感等。易做噩梦，睡眠浅，需要药物的帮助才能入睡，尽管如此还是很容易失眠，睡眠质量大大下降。头部会偶尔性疼痛。

2.要时可情绪方面
表现为烦躁，易怒，容易不由自主地对身边的人发脾气，会心神不宁，情绪非常不稳定，失眠多梦， 胡思乱想等等。

3.多数的植物神经紊乱产生的原因是“心病”引起的。精神压力过大、长期的烦躁、焦虑、精神紧张都会造成体内调节机制的失灵。

4.导致症状的发生。改善心理情况主要从日常的自我放松和自我鼓励做起，凡事积极乐观，多往好处想，自然就会轻松许多。

5.饮食和睡眠方面
保证充足的睡眠避免熬夜 饮食规律
植物神经紊乱怎么治疗？
1、精神心理治疗：调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪

6.良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

7.体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。

8.去除诱发因素：如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。

9.药物治疗：为辅助治疗，不应长期依靠药物治疗植物神经紊乱长期依靠药物来控制容易产生依赖性，耐药性，和抗药性，必行自律训练

10.什么是植物神经系统紊乱?
首先植物神经指的是不受人体意志所控制的神经，也就是说在植物神经是我们控制不了的，它的活动是在无意识下进行的，故也称为自主神经；

11.由交感神经和副交感神经两个神经系统组成的；所以植物神经紊乱是神经系统方面的疾病。植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：比如心脏的跳动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等等；

12.导致植紊的原因? 长期紧张，压力过大
植物神经系统紊乱是一种非器质性神经类疾病，由于生活节奏不断提高，为了高收入，人们生活压力日渐增大，长期处于紧张状态下或者家族遗传，从而导致植物神经系统紊乱（也称自主神经），长期患病的患者会影响日常的工作和生活。

植物神经紊乱常常容易导致情绪的多变且过度