孕早期吃藕是可以的，但要注意不要吃太多。藕含有丰富的维生素和矿物质，对于孕妇来说是一种非常有益的食物。它可以帮助孕妇补充所需的营养，增强抵抗力，还能促进胎儿发育。但是也要注意不要摄入过量，以免引起胃部不适或其他副作用。