如果菜吃完了，可以向服务员主动询问是否可以再加些菜或者换点其他的菜品，或者直接结账离开餐厅。如果在家里用餐，可以尝试制作一些简单的菜品来补充饭量，或者直接享受剩余的菜品。无论是在餐厅还是在家里，都要提醒自己注意控制饮食量以避免浪费和过度饮食的问题。