根据中国营养学会婴幼儿膳食指南，七个月宝宝已经可以逐渐尝试多种食物。羊肉属于优质蛋白食品，含有多种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的帮助，因此七个月宝宝可以适量食用羊肉。但需要注意以下几点：羊肉要煮熟：给宝宝喂食前，一定要确保羊肉已经煮熟，以确保宝宝的食品安全。逐渐引入：刚开始逐渐引入羊肉，先给宝宝少量尝试，观察宝宝是否对羊肉过敏或消化不良等现象。搭配适宜的食材：羊肉应与适宜的食材（如蔬菜、米粉、豆腐等）混合搭配，这样可以提高宝宝摄取营养的效果。避免添加调料：在制作宝宝食物时，应尽量避免添加盐、味精等调料，这些调料对宝宝的健康不利。总之，如果宝宝对羊肉没有过敏等不适反应，七个月宝宝可以适量食用煮熟的羊肉。但还需注意引导宝宝逐步尝试更多种类的膳食，保证营养均衡和多样化。