您可以按照以下步骤在抖音中删除消息列表中的好友：打开抖音，然后进入消息列表。在消息列表中找到您想要删除的好友。单击该好友的头像，进入与该好友的聊天界面。在聊天界面中，单击右上角的“设置”图标，打开与该好友的设置页面。在该页面中，您可以选择“删除好友”选项。如果您只是想清空与该好友的聊天记录，可以选择“清空聊天记录”选项。如果您选择删除好友，系统将提示您进行二次确认，请您在弹出的对话框中再次确认删除操作。需要注意的是，删除好友后，您将无法再收到他们的消息，并且在您的好友列表中也将找不到他们。如果您希望重新添加这些好友，请重新搜索他们并进行添加。