在手机时间设置中，选择12小时制或24小时制即可实现切换。在iPhone上：进入「设置」-「通用」-「日期与时间」-「24小时制」开启或关闭即可；在Android手机上：进入「设置」-「系统」-「日期和时间」-「使用24小时格式」勾选或取消即可。