⛳️5S哄睡法适用于3个月之内婴儿，并且是在宝宝有入睡信号的时候使用，如果孩子没有任何睡意，无论怎样哄都不会有效果。未满月的宝宝根据养育习惯，也可以用宝妈用奶哄睡或者抱着哄睡的方法。
1、襁褓安抚（Swaddle）
刚出生的新生儿大多会用小被子或毯子包裹成襁褓，可以保暖另外也可以让孩子感受子宫里的安全感。孩子手脚被包裹后，防止听到突如其来的动静发生惊跳反射。很多宝宝睡觉时，穿睡袋也可以起到襁褓的作用。
注意：襁褓方式包裹的松紧程度和厚度要合适，注意摸宝宝的后背和颈部判断冷热。
2、趴着睡或侧卧（stomach position/Side）
孩子天生喜欢趴着或侧面躺着，因为这样可以降低对周围环境和光线的感知，更有安全感。但是如果左侧卧容易压迫心脏，趴着容易影响呼吸。
父母要留意，孩子可以趴着或侧卧入睡，等睡熟后要帮他调整睡姿成仰卧。
3、嘘声（Shush）
如果把宝宝放在襁褓后，还会哭闹不睡，爸爸妈妈可以在他身边用“嘘”的声音来哄睡。并且这个声音要适度，但要将宝宝的哭声压过，等他安静下来就可以减小音量。
4、摇晃（Swing）
经过襁褓哄睡、睡姿哄睡和嘘声都没有效果，对一直哭闹不停的宝宝可以慢慢摇晃，边轻轻摇晃边用嘘声哄睡。
不能大幅度摇晃，前后幅度在5CM之内即可，并不是平时大家习惯性的摇晃。卡普博士表示开始要稍微大幅度摇晃，一旦渐渐入睡就要动作变缓变轻。
5、吮吸（Suck）
卡普博士提出给宝宝吮吸手指或者给他安抚奶嘴有助于入睡，最好不要马上吮吸*****。如果安抚奶嘴和吮吸手指都没有效果，那是否用妈***，就要看宝妈的养育习惯。
结语：宝宝在婴儿初期，生物钟和睡眠规律没有建立完善，这个时候要用科学哄睡方式，以免养成不良哄睡习惯，后期的养育过程中哄睡这个环节更难。另外睡眠环境光线和安静程度也需要注意，用合理的方式从小养成良好的习惯，才有利于成长。