不建议穿软底鞋睡觉。因为穿软底鞋睡觉不仅不利于休息，而且还容易导致脚汗多，影响血液循环，造成发热头晕的症状，还容易引起腰部、膝盖等关节疼痛，甚至会引发皮肤病及感染。总之，穿软底鞋睡觉是不健康的，建议在睡觉前更换一双厚底的凉鞋，可以给脚提供更好的保护和休息。