希望我的方法能对所有鸡皮肤同患者有用，这是个长久之战，我也在对抗中
有几个需要大家准备的
药物：就是图里的尿素和维A酸，当然这个你们自己去购买，药店，淘宝，拼多多都能搜索得到
沐浴露：含果酸类的沐浴露，这个只要不是三无产品都可以。再准备一个空瓶子，矿泉水瓶大小的就可以了，在空瓶子里倒入十分之一的果酸沐浴露，然后加满水然后摇起来让水和沐浴露充分加一起，变成了稀释的果酸沐浴露。这样做一瓶你会用很久
洗浴用品：洗浴球，不贵，几块一个的那种就可以了
【药物使用】
用法：建议一比一使用，就是在手心挤出尿素，然后旁边挤出维A酸，然后混合搅拌，再涂鸡皮肤上。一天三次，早上起床后一次，下午大约午休后一次，晚上洗完澡后一次。（比方说早上起床涂一次，然后上班还是该干嘛就干嘛；中午吃完饭午休后再涂一次；然后晚上洗完澡再涂一次）
【要注意：每次用之前，一定要洗干净涂药的位置，最好配合稀释的果酸沐浴露清洗更好】
其他用法参考：
①如果你是室内工作者，就是不会长时间在阳光底下的，跟上面的用法一样就行了。
②如果你是室外工作者，就是长时间在阳光底下的，早上和下午仅用尿素，不要加维A酸，晚上才一起使用。如果是手臂的话，要穿袖套或者暗颜色的很薄夏天穿的冰丝服，因为也是皮肤病，还是不要被太阳晒到。
【沐浴露和沐浴球使用】
果酸稀释过的沐浴露，用洗浴球弄出大量的泡沫去清洗全身，当然沐浴球本身有摩擦，轻轻地去刷全身，不要猛地刷，跟身体有仇吗？这个过程要3分钟左右。保证身体每个位置都刷干净。因为稀释过的沐浴露对皮肤没那么大的刺激性
【其他】
下雨的时候，出去洗洗鸡皮肤的位置，这在古代叫无根水清洗法。但要注意是下雨从天上滴落的雨不经过墙壁或者其他东西，直接滴到鸡皮肤的位置上，我是两个手臂，直接洗，如果是其他比较隐私的位置，emmm，这个我没有办法。还要注意不要是雷雨天或者台风天这些危险性很高的，劈到了或者吹走了跟我没关系啊。我说的是普通的下雨天
然后饮食，当然是清淡为主，麻辣的香辣的烧烤的之类的，还是暂停吧。特别是水果和蔬菜一天食用要超过一斤。这个一斤不是煮完之后的一斤，是去菜市场买菜的一斤，一斤分3餐真的不多。有水果一起配合更好，当然吃多含毒的水果还是不要考虑，比方说芒果的湿毒，荔枝榴莲的热毒等水果还是不要考虑，一些苹果葡萄李子梨一类的就可以，纯水果啊，不要什么水果捞什么的，那个酸梅粉也是刺激的
最后几个图就是我过去这两个月以来的一些改善，大家要做好打长时间战的准备，为了能解决鸡皮肤，加油吧