调整的方法:首先选中需要对齐的文字，在菜单栏找到段落，居中对齐，调整文字在表格格子中的上中下位置时，选中需要调整的文字，右击，选中表格属性；选中表格属性中的单元格，设置垂直对齐方式，可选三种情况，可以根据自己的需要进行设置。