前辈们，练胸练了两个月了，效果不明显【健身吧】_百度贴吧

03月21日漏签0天

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前辈们，练胸练了两个月了，效果不明显

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上胸倒是饱满了许多，但是乳尖乳晕的位置还是尖尖的软软的，这个要怎么解决呢，或者做什么动作好呢
因为健身的时间不多，一般就正常的程地俯卧撑，然后弹力绳等简单动作

送TA礼物

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1楼2023-05-26 15:37回复

求前辈们指教

IP属地:浙江

2楼2023-05-26 15:37

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2025-03-21 06:58广告

然后胸型感觉是属于往两边的那种，两胸中间位置没啥肌肉

IP属地:浙江

3楼2023-05-26 15:38

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