求助不紧张锻炼的是孩子的一个什么

不紧张锻炼的是孩子的自信心。不让孩子过度焦虑和紧张，能让他们变得更加自信，从而有助于他们在学习和生活中表现更好。同时，这也能够培养孩子的独立思考和应对能力，使其更加成熟稳重。