双频路由器同时支持2.4GHz和5GHz两种频率的无线信号，可提供更快的速度和更稳定的连接。而单频路由器仅支持2.4GHZ频率，速度相对较慢，连接质量稍差。区分它们可以查看路由器产品规格或通过无线网络连接属性查看频率等信息。