发根不蓬松，也就是我们常说的毛躁、出油，或者是容易打结，比较干燥。那么可以从以下几个方面进行调整。第一个就是在洗头的时候，一定要注意洗头的次数不要太多，一般建议一天一次或者是两天一次，也可以根据自己的发质和个人习惯来选择洗头的次数。第二个就是洗发之前，一定要先用一些发膜或者是发蜡把头发打底。第三个就是在洗头的时候，水温不要太高。第四个就是洗完头发之后，一定要用吹风机把头发吹到八成干之后再去扎辫子。如果上述几点都做得很好了，但是头发仍然容易打结、毛躁、出油的话，可以在洗完头之后用一些定型的产品。比如发胶、发泥或者是发蜡。在涂抹的时候，一定要注意涂抹均匀。还有一个比较方便的方法就是使用喷雾型的定型产品，可以让头发更好地保持蓬松感。头发毛躁、出油、打结都有可能是体内激素分泌失衡引起的。还有就是身体营养不良也会导致这种情况出现。平时要多吃一些富含蛋白质的食物和维生素B族含量高的食物。平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等食物来补充蛋白质和维生素B族。