怎么把晚上睡觉时间改过来【吧吧吧吧】_百度贴吧

04月07日漏签0天

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怎么把晚上睡觉时间改过来

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IP属地:重庆

1楼2023-05-15 07:08回复

1、定时上床,哪怕你睡不着,不要心急,静静地坐在床上。2、在床上看看书,看书,最容易入睡的,但要看轻松的书,不要看不健健康的书籍。

IP属地:广西

2楼2023-05-27 11:24

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