【视频】两年了，这个背还可以吗【健身吧】

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送TA礼物

IP属地:云南

1楼2023-05-15 17:40回复

上背部的大圆小圆肌还可以。背阔，下背部几乎没有。高位下拉你可以试试重量轻一点，再多拉下来一点，尽量下到肩的位置。这样才会有效刺激到背阔。不然基本都拉在大圆小圆上了。

IP属地:澳大利亚

3楼2023-05-17 12:23

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三角比背好

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-05-17 13:04

多晒太阳

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2023-05-17 13:31

这是玩了两年吗？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2023-05-17 13:56

好大

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-02-02 08:44

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