失眠的夜，必然无法安稳入梦，一定会做一些昏暗的思考。不用担心，这样的夜晚也可以与朋友们分享，让自己的习惯不是一个人的行为，而是朋友们的支持。可以发一些开朗又富有祝愿的朋友圈，例如星星陪伴，失眠的夜也要开开心心，让自己也能像被朋友们关爱般温暖。此外，也可以采取一些行动来解决失眠状况，例如给自己安排一个有条理的作息时间表，适当加强体育锻炼，还可以尝试有意识的呼吸、轻松音乐等等方法。