实蛋是指真的鸡蛋，它的特点是有壳、无壳，内部皆有卵液。实蛋可以作为食材使用，它是数千年前就开始在中国利用的传统食材。实蛋是各种烹饪方法的重要原料，可以用来煎、炒、焗、蒸等，口味美味多样，深受大众喜爱。实蛋可以加入到菜肴中，也可以作为独立的一道餐，例如炒蛋、鸡蛋羹、水煮蛋等。此外，实蛋还可以添加到面食、糕点等各种食品中，作用不可替代。实蛋还常用来当作面具材料，还能作为一种工艺品，比如绘画彩蛋、扭蛋等。