众生皆苦是指人们在不同的时期、不同的生活环境中，都会遭受种种痛苦、挣扎，一般来说，众生皆苦指的是凡夫俗子的平常生活中经历的痛苦。它告诉我们，由于存在着恒常的变化和不能避免的痛苦，面对这些苦难，需要我们用智慧、勇气和坚强的精神去面对，达到超越痛苦，获得心灵的真正自由，而不是沉溺于情感之中逃避现实。拓展上，众生皆苦可以引导我们虚怀若谷，树立正确的价值观，把常见的焦虑与烦恼抛在脑后。