将需要加热的牛奶倒入微波炉专用容器中，放入微波炉内，选择适当的加热时间和功率，一般建议选择中等功率，时间不要超过1分钟，加热时间和功率可以根据个人口感进行调整。加热过程中可以时常观察牛奶的状态，避免过热溢出。