宁波到福州的直线距离约为500公里左右。但是实际行驶距离会受到具体路线、交通工具、交通条件等因素的影响而有所不同。如果是驾车前往，需要考虑行驶路线和交通状况，一般需要7-8小时左右。此外，还可以选择乘坐高铁、飞机等交通工具，时间会更短，但费用也会更高。