中年离婚男女一般都面临着从失去爱人、被孩子背弃到失业、生活环境不安全等诸多心理问题。随着老龄化，双方经济实力会降低，不仅会引发抑郁的情绪，还会因为单身而失去支撑社交圈。此外，离婚伴随着家庭财产分配的问题，也会造成一定的经济负担，降低安全感。离婚的中年男女可以通过家庭法律服务来了解自身的权利，同时找到心理支持，寻求外部援助以改善现状。另外，学习新技能丰富自己的实践能力，增加就业和竞争力也是切实可行的方法。