提高柔韧性的方法有爆发式和渐进式两种【李李翔吧】_百度贴吧

12月28日漏签0天

李李翔吧关注：726贴子：7,217

1回复贴，共1页

<返回李李翔吧

求助

提高柔韧性的方法有爆发式和渐进式两种

只看楼主收藏回复

送TA礼物

IP属地:美国

1楼2023-05-12 18:29回复

提高柔韧性可采用拉长肌肉、肌腱及韧带等组织的方法，有爆发式（急剧的拉长）和渐进式两种，渐进式可以放松肌肉，使筋腱缓慢地拉长，不易引起损伤。

IP属地:江苏

2楼2023-05-26 01:45

百度小说人气榜

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1回复贴，共1页

<返回李李翔吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴