目前基本情况：
1.每日手机使用时长11h30分钟；（学习使用约4h）（听歌2h）。
2.专注学习的时间少。
3.锻炼身体方面，开学到现在只练了十次，身体变差。
4.目前作息：1.30-8.30。还熬夜，不睡午觉
5.缺少反思与复盘，需要多读论文。
改进方向：
1.缩减使用时间，适当卸载软件。
2.每日学习时长记录打卡，用爱时间app和大象打卡，7h以上。
3.一周练3次，跳操跳绳游泳跑步打球都可以。
4.争取12：30以前睡觉！中午吃完饭在教研室睡一会。
5.每天略读一篇，主要读模型创新，找思路。每日打卡总结反思。

5.10打卡：
睡觉：1.15-8.06。
10.06坐到实验室开始学习。（本来想刷会视频，想到打卡和自律，真的好一些，关掉了。）
今日TODO：1.标签2.模型图3.模型描述4.实验数据记录5.下午3点左右小论文初稿发给T

5.11打卡：
睡觉：1.40-8.10。
10.20坐到实验室开始学习（去取一些材料了），起床就有些肚子痛，希望不要影响今天学习。
今日TODO：
1.组会2.写自传（先写2-3千）

5.12打卡：
睡觉：1.50-9.10。
10.15坐到实验室开始学习。
今日TODO：
1.自传4000字2.整理修改其余材料3.还有空余把心得写了（1000字）

5.13打卡：
睡觉：1.00-3.00失眠。3-7.20睡觉。
8.10坐到教室开始培训。
今日TODO：
1.自传6000字2.整理修改其余材料（还剩3个表）3.培训8.20到15.20。4.还有空余把心得写一点（1000字）5.昨天晚上想到的总结表格做一下。

5.14打卡：
睡觉：12.00-7.00睡觉。
8.10坐到教室开始培训。
今日TODO：
1.自传6000字2.整理修改其余材料（还剩3个表）3.培训8.20到15.20。4.粉笔模考及复盘 5.昨天晚上想到的总结表格做一下。

5.15打卡：
睡觉：03.00-8.00睡觉。
8-9.55打扫宿舍卫生。
10.开始写自传。
今日TODO：
1.自传6000字上午完成2.粉笔模考及复盘 3.整理类比推理总结表格。4.看过的期刊文献浅浅整理一下，做一下中期答辩的计划。5.看2h实验硬指标！（昨天晚上失眠，感觉最近太忙了都没有搞实验，焦绿了内耗了今天一定看会儿实验缓解焦绿）

5.16打卡：
睡觉：01.15-8.15睡觉。
815-9.55荒废。
10.开始坐到实验室学习。
今日TODO：
1.粉笔模考复盘 2.看过的期刊文献浅浅整理一下，做一下中期答辩的计划。3.看4h实验硬指标。4.把文件代码什么的备份一下。

5.17打卡：
睡觉：01.45-7.45睡觉。
吃了早餐，9.30坐到实验室。
今日TODO：
1.小模考 2.类比推理40道+10道对策。3.看4h实验硬指标。4.看论文。5.总结期刊。6.复盘1.2加上每日默写。

5.18打卡：
睡觉：01.55-8.15睡觉。
买了一杯茉香拿铁，10.00坐到实验室。
今日TODO：
1.小模考 2.类比推理40道+10道对策。3.看4h实验硬指标。4.看论文。5.总结期刊。6.复盘1.2加上每日默写。7.给老师发周总结。冲呀元气满满的新一天wow

5.19打卡：
睡觉：01.59-8.42睡觉。
洗了晒了夏天的衣服，10.20坐到实验室。
今日TODO：
1.小模考 2.类比推理40道+10道对策。3.看4h实验硬指标。4.看论文。5.总结期刊。6.复盘1.2加上每日默写。7.中期报告可能写一些。

5.20打卡：特殊的一天。上午完成了小模考以及复盘。

5.21打卡：上午完成了粉笔模考以及复盘。下午休息到现在。感觉休息过来了。

5.22打卡：上午完成了粉笔小模考以及复盘。行测的思维这本书的152-159页。