苹果13总是自动更改外观设置可能是因为开启了“自动更改外观设置”选项，可以在“设置”-“通用”-“外观”中关闭该选项。另外，也可能是因为使用了类似于“壁纸自动更换”之类的第三方应用程序，需要关闭或卸载该应用程序。