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  大家在生活中的压力很大,所以生活作息和习惯方面都会不稳定,有些甚至不是正常人的生活习惯。虽然这种情况比较频繁,但是这种情况持续情况很长的话,会导致身体出现疾病,严重的还会产生癌症,那么生活中有哪些习惯容易患癌呢?
  1、熬夜
很多人因为工作需要熬夜加班;英国癌症研究中心对来自世界各地的 1000 多名 30 至 50 岁的癌症患者进行了研究,发现其中 99.3% 的人常年熬夜,直到清晨才休息。一方面,熬夜会导致生物钟紊乱;人体免疫功能的重要组成部分,缺乏它容易导致白血病、乳腺癌、前列腺癌等。 建议:最好不要熬夜超过12点。如果加班到凌晨,最好找个有遮光窗帘的房间睡觉。黑暗的环境有助于身体产生褪黑激素。




1楼2023-05-02 17:28回复
      2、坐下来不想动
    上班坐一天,回家卡在沙发上不想动。不要以为久坐的危害只是伤颈椎、伤脊椎。德国专家指出,人体内的免疫细胞数量会随着活动量的增加而增加,而久坐的人免疫细胞数量会减少,从而大大增加患癌的风险;日本医学家发现,大多数胃癌患者平时吃得太多,久坐;美国研究表明,久坐的人患结肠癌的几率比经常运动的人高40%到50%,男性也容易患前列腺癌。建议:每工作2小时,必须起身活动15分钟以上。


    2楼2023-05-02 17:30
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        3、喜欢待在角落里
        如果你觉得生活中让你生气的事情就像一道道坎,怎么也跨不过去,思绪被困在一个角落里,郁闷的心境持续一两年以上,应该小心。临床发现,生活严肃、易怒、不善表达的人,其植物神经、内分泌和免疫系统长期处于亢进和紧张状态,是导致乳腺癌和乳腺癌的重要诱因。在工作中爱真实、追求完美的人更容易患胃癌和胰腺癌。建议:豁达的胸怀和愉快的心情是癌细胞的“天敌”。多培养兴趣爱好,遇到不开心就深呼吸。


      3楼2023-05-02 17:30
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