几年前配了台电脑，配置如图，以前中画质玩玩3a、CF也基本流畅，现在这b CF越更新越卡，跳帧极其严重，fps高时候还能有200+，但是经常会掉到一百出头甚至一百以下，再加上换了台新笔记本，一对比更觉得不够用了，现在想给这老家伙升级一下，自己有几个想法:
1.CPU换5600，好处是别的都不用动，成本相对低点，但是不清楚这u能不能完美搞定CF
2.是板U换成12100f套装，这个应该能完美搞定tx游戏，但是玩3a怎么样不清楚
3.换完u把显卡也换了，但这样的话电源估计又吃不消了
请问下🐮👴🏻👴🏻们，以我的要求的话这三种方案哪种更合适，或者说有没有性价比高点的方案（换完笔记本手头紧）