冷冻后的绿蚕可以用来炒菜，比如炒蚕豆、炒豆角、炒木耳等等，也可以烤着吃，或者煮汤。不过需要注意的是，绿蚕煮熟后口感比较韧，需要用力咀嚼才能咽下去，所以建议不要吃太多，也不要给小孩子食用。