敢爱需要勇气和自信。首先要明确自己的感受，敢于表达自己的情感，不怕被拒绝或受伤害。同时，要学会接受自己和对方的缺点，尊重彼此，建立良好的沟通和信任关系。最重要的是，要有勇气去追求自己的幸福，不怕失败，不断尝试，相信自己的能力和价值。