1、红枣山药汤
可以将红枣清洗干净，将核去除，山药切成小块，放到清水当中进行熬煮。汤中含有较丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及钙等等。
2、四神汤
准备淮山、薏米、芡实、茯苓、山药、莲子等，有助于睡眠，放松心情。
3、山药排骨汤
可以准备适量的山药以及排骨，将排骨用水焯一遍，去腥之后再加入山药进行熬煮。当中所含的蛋白质较丰富，当然也含有少许的维生素和矿物质。
4、四红汤
准备红皮花生、红枣、红豆、红糖熬制而成，女生喝了比较好，养颜气色好。
5、乌鸡汤
将乌鸡剁成块，或者是将整个乌鸡清洗干净之后放在锅中进行熬煮，可放一些红枣、山药，增加乌鸡汤的美味感。可以为身体补充蛋白质、维生素C、钾、总脂肪酸等物质。
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【日常习惯】
1、运动：宜做一些有氧运动，快走，慢跑，瑜伽等，促进血液循环，提高身体免疫力和抵抗力；
2、多吃些新鲜的蔬果，常见的苹果，柚子，猕猴桃，蓝莓就很好；
3、规律作息，按时睡觉；
4、营养元素：维生素C和高吉星补硒片+蛋白粉等，满足身体的营养需求，提高免疫，促转阴。
希望看到我这篇的姐妹们都能远离HPV！！！