毕业工作适应期的三个阶段如下：熟悉环境阶段：刚开始工作时，需要花费一定时间去熟悉新的工作环境、公司文化、工作流程等。这个阶段通常持续1-2个月，需要认真观察和学习，了解公司的工作方式和要求，适应新的工作节奏和规律。掌握技能阶段：在熟悉了工作环境后，需要开始尝试掌握自己的工作技能。这个阶段通常持续3-6个月，需要不断地学习和实践，积累经验，逐渐掌握自己的工作内容和要求，提高自己的工作效率和质量。提高绩效阶段：在掌握了工作技能后，需要开始尝试提高自己的绩效表现。这个阶段通常持续6-12个月，需要不断地挑战自己，寻找提高绩效的方法和途径，通过不断地努力和实践，提高自己的绩效表现，为公司创造更大的价值。