可以采用温和的方式让它逐渐适应环境，如给它提供一个安静的、焦虑程度不高的环境，可以先不去和它交流，只是在它周围形成安全感，给它提供优质的猫粮，定期带它外出活动以增加它的信心。根据猫的性格，它们一般十分敏感害羞，所以当它们遭到惊吓的时候它们就会躲起来。所以我们要在温和的环境中帮助它们慢慢习惯新的环境，这样才能更大限度地减少它们的焦虑程度。家里的环境也要进行适当的改变，避免突然性的巨大声响对它们造成惊吓，同时根据个性特点购买合适的猫窝和训练套装，并且和它们一起进行一些游戏，以增强它们之间的关系，慢慢获得彼此的信任，使它们体会到安全感，从而缓解它们的焦虑。