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9玩命_吸烟9
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沉默的王_牌-
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可以先学蛙泳。一般来说,蛙泳是最省力的泳姿。对于孩子来说,其他泳姿技术要求更高,也更难学。蛙泳的特点是呼吸简单,抬头向下都可以轻松完成。蛙泳每个动作周都有一个短滑,方便放松。蛙泳对踝关节柔韧性的要求比较低。即使踝关节很难外翻,也可以通过宽踢向前推动身体。所以,如果成年人第一次学游泳,建议先学蛙泳,让他们在短时间内掌握初步姿势,游一定距离。
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