求助多睡觉的英文

“多睡觉”的英文可以表达为“get more sleep”，其中“get”表示“获得、得到”的意思，而“sleep”则表示“睡眠”。睡眠对于人体健康和心理平衡都非常重要，在日常生活中保持充足的睡眠时间可以增强记忆力、提高免疫力、缓解压力等。根据专家建议，成年人每天应该保证7-8小时的睡眠时间，而儿童和青少年则需要更多的睡眠时间。因此，我们要学会合理安排睡眠时间，保持良好的生活习惯。