安全期指的是从上一次月经开始到下一次月经开始之间的时间，这段时间内不容易受孕。通常来说，安全期的时长为7天，也就是说，完成了一次月经以后的第7天起，即为安全期。但这一结论并不精确，因为每个女性的月经周期都不一样，安全期的确定只有在测量月经周期后才能准确确定。月经周期的不规律会影响安全期的判断，因此保护好自己，避免意外受孕，最好还是使用安全套、避孕药等方式来预防。