跟针扎算好的，如果是医生，没***哭，都是轻的。

。想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎可同时修复肌腱韧带半月板软骨损伤等加之自我锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助的朋友可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝早日康复

跟针扎一样没事的放心弯，就怕弯的时候很紧再往下弯就拉得疼。现在弯多少度了，vx有个小程序叫前叉小助手可以量角度

我术后50天才50度左右，30天医生才让开始弯腿，感觉晚了

还来得及，每天弯两三次，弯到极限， 保持几十秒到一分钟

还是不太理想比之前强一点点

一点点来，不要着急。只要每天做了训练都会好一点，进度可以慢一点只要每天保持就好了