及时调节、沟通交流的方式来缓解矛盾。夫妻之间常常会有分歧，在这种情况下，双方应该坐下来充分沟通交流，从心理学上来看，表达情绪总比冷静隔离要好，有利于理性分析问题，并能相互理解和宽容。在沟通过程中，如果一时说不通，应该按客观要求暂时放弃，及时调节情绪，以免矛盾加深，火上浇油。此外，夫妻可以聘请家庭心理咨询师或者婚姻介入者，以缩短夫妻之间的矛盾，设立一些有效的交流规则、约定轮流做主等，彼此可以共同遵守，也可以避免大问题里出现无意识的摩擦等。