我日三省吾身，就是要每天反思自己的行为、思想、心情。日指一天，三省指三件事，分别是，我过去做什么了，我现在该做什么，我将来会做什么。旨在让人先审视自身行为，然后及时纠正自身的不足，实现自身的改变。日三省吾身法，历史悠久，可追溯至古代秦朝的思想家和军事家墨子的《墨子问道》中，其中有一句话每日三思，子路何以行之，意思是强调如何以三思来陶冶情操，随后便相继传出日三省吾身的说法，历史上也有许多著名的思想家和政治家坚持以此尝试从自身思想处改变身上的不足，有效运用自我反思，从而实现自身的改变与成长。