夏季，敏感肌肤比正常肌肤承受更多压力。健康的皮肤具有完整的屏障功能，能够抵抗外界日常理化因素和微生物对皮肤的伤害。
敏感肌肤就没那么幸运了。敏感肌肤除了会经常出现皮肤红肿、瘙痒等情况外，还容易受到护肤品中某些成分的刺激而引起不适。所以选择修护护肤品，比如协和敏芙霜，质地清爽细腻，温和易吸收。在为肌肤补充日常水分的同时，还能舒缓修护肌肤，保持肌肤水分含量，滋养修护，补水保湿，让肌肤倍感透亮舒适！

1 避免气温剧烈变化，注意防晒
过热的饮料、辛辣刺激性食物会刺激皮肤，加重炎症。反射扩张，加重皮肤潮红。
因此，应尽量避免冷热变化过大、剧烈，减少高温天气下的长期户外活动。外出做好防晒措施，防止阳光进一步伤害皮肤。
2.避免机械刺激和过度清洁
抓挠、摩擦或按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，很容易将细菌和其他微生物转移到皮肤上，造成多重感染，所以即使皮肤痒也要克制。
过度清洁皮肤，如用磨砂膏去角质、用毛巾洗脸等，会进一步破坏本已脆弱的皮肤屏障，加重皮肤敏感性。
使用温和的洁面产品和修护保湿产品，可以给肌肤屏障恢复空间，帮助肌肤逐渐建立起对外界的耐受力。
3 适度控油
除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外，适当的保湿可以减少过多的皮脂分泌。
多吃富含B族维生素的食物，还可以调节皮肤油脂的平衡。
4闭嘴少吃刺激性食物
需要注意饮食习惯，刺激性的食物确实会扩张血管，加重红肿等皮肤敏感。
5 戒烟限酒
吸烟会增加体内的氧化应激如果你有吸烟习惯，改善皮肤敏感性的第一步应该是戒烟；
酒精不仅会刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红、发红，因此应尽量避免饮酒。
6、规律的生活，放松心情
皮肤的状态还受到神经和内分泌因素的影响，所以要保证规律的生活和充足的睡眠。
同时注意情绪的调节和放松，可以缓解神经和内分泌系统的压力，对改善皮肤有很大帮助。