是这样的，从大学开始经常被噩梦困扰，找过心理医生也找过佛道两派的大师，说是心里什么什么的，具体叫啥忘了，所以想找个道观找个先生修修心，但是凡尘俗世又脱不开身，所以想请教下，道教两派有没有哪一派是可以不用出家就能学习的，或者说可以收个类似佛家里的俗家弟子那种。