有一种情况我相信大多数的人都会有，那就是在学校或公司第一次上讲台说话演讲的时候，会非常的紧张激动，出现身体不自主的抖动。
这当然不是特发性震颤的表现，只是人们紧张时的一种生理反应。这时候应该深呼吸，保持冷静，第一句话就大声的说出来，给自己张张气势，不能在这种情况下太压抑，那样的话没事都能憋出事。
在这里主要说说“特发性震颤”和“帕金森”：特发性震颤是紧张激动、拿东西、疲劳饥饿时则会出现抖动的现象，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，静止休息时则不会抖的一种疾病。虽然喝酒也会让抖动暂时消失，但这只是麻醉的作用，次日会加重，所以要尽量少喝酒。
帕金森则是紧张激动、静止时也会抖动，主要表现为运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。而适当运动时则会减轻或停止抖动的一种疾病。患者典型的诉说为：“我的一只手经常抖动，越是放着不动越抖得厉害，干活拿东西的时候反倒不抖了。遇到生人或激动的时候也抖得厉害，睡着了就不抖了。”所以 紧张出现的“身体抖”和“特发性震颤”或“帕金森”是有区别的。