身体质量指数是用来衡量是否偏胖或偏瘦的标准。公式为，BMI=体重/身高2。其中，BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30以上为肥胖。BMI通过将体重除以身高的平方来测量，用来评估一个人体重是否偏瘦或偏胖。虽然BMI是一种比较常用的评估体重是否偏瘦或偏胖的衡量标准，但它并不能准确反映一个人身体的健康状况，可能会受到某种疾病的影响而出现偏差。此外，因为BMI未考虑体重中肌肉重量，所以专业高强度运动者的BMI可能会出现正常范围以上的值，所以也不能单纯以BMI来衡量肥胖。