奶水浓稠度与妈妈的饮食习惯、心情和喂奶频率有关。建议多喝水、吃富含蛋白质和钙质的食物，避免疲劳和压力，增加母乳喂养次数。同时，可以采用按摩、泵奶或改变婴儿的吃奶姿势等方法刺激乳腺，促进奶水分泌和流通。