肩膀疼痛的话要分清原因，最常见的有两方面原因，一种的是肩关节本身的问题，这个时候应该去医院拍个X片，看看是由于骨头的问题还是由于肌肉的问题，如果骨头的问题的话，应该及时的请骨科来治疗，如果是肌肉引起来的问题的话，您可以局部的外用一些药，最常见的是贴一些膏药，膏药 是分寒性和热性的。可以使用老廖贴，效果很好，睡前热敷，缓解疼痛。