燕窝是一种高营养的滋补品，孕妇适量食用是可以的。但是，由于燕窝本身性质温燥，容易引起上火，因此孕妇应该适量食用，不宜过量。同时，还要注意选择质量好、来源可靠的燕窝，以免食用到劣质或有害物质的燕窝，对身体造成损害。总之，孕妇食用燕窝要适量，注意质量和来源，最好在医生的指导下进行。