两个胳膊酸痛可能是过度劳累或者是颈椎疾病所引起。
在生活中如果做了一些重体力活，可能会伴随着四肢乏力以及胳膊酸痛的症状发生，如果出现了颈椎疾病引起的神经压迫也会伴随着胳膊酸痛。需要去医院做颈椎的拍片检查，了解到自身的状况。
可以选择颈椎牵引的方式改善，也可以通过热敷以及微波理疗的方式，帮助酸痛症状减轻。可以使用老廖贴，效果很好，睡前热敷，缓解疼痛。