你想白发变黑发吗？
生活上要注意哪些方面呢？
今天给你大家讲解一下
1.早睡早起，不要熬夜，每天保证八小时充足睡眠
2.多吃含维生素的水果和蔬菜，适当运动提高代谢
3.忌食辛辣油腻食物，这些会加重头皮出油
4.注意头皮防晒，避免紫外线加速头皮蛋白质流失
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给我的方法和我亲测后的经验就是这些啦，做起来还蛮简单的，坚持下来效果真的很明显！还在被白头发困扰的姐妹可以自取哦！少白头不要再等啦！🐛冲鸭！！