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心率对比图

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感谢自己努力得到的成果，一起加油变强
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2023-03-19 19:19回复
    心率还是有点高，最好再放低配速再下降10个点。控制在150以下。肚子咕咕的建议跑步前排空一下。
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-03-19 20:58
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      怎么提高的
      IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2023-03-20 22:46
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        9分的配速是不是走跑结合，还是全程跑下来
        IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2023-03-21 07:18
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          很好很好
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-03-21 09:53
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            7分钟一公里心率120-140还行吧
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-03-21 10:04
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              一个月提升这么多
              IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2023-03-21 10:05
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                不懂就问，心率维持在多少算良好，5km75kg183cm
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2023-03-21 12:44
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                  楼主加油
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-03-26 07:17
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                    一个月进步这么多啊
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-03-26 18:40
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                      向你学习，还是要坚持压心率提升有氧能力
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-03-31 12:42
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