坚持戒色养生，大力行善，帮助他人，看住自己的念头

到bai度或·某·音搜“相火妄动”，大家基本就能明白为什么自己老有那种瘾头戒不掉。
sy这种瘾头源于肾精亏损，导致阴虚，相火妄动，yw的小火苗乱冒，使你在一种烦热中控制不住的yy，看h和sy。解决办法是中医调理相火，滋阴，相火不动了，心就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：对于绝大多数人而言，仅靠意志和修心断念是解决不了生理虚火引发的破戒问题的，当相火妄动，yw上来的时候，之前所学的一切都不管用了，像着魔般的去yy，看h，sy。
这就是为什么js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正靠修心断念戒除的人仍然寥寥的原因，说明这不是普适的方法，生理失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整，这才是适合大多数人的戒除之道。